日常にヨガを!

家族で楽しみながら・コミュニケーションをとりながらヨガを行う事で、一緒の時間を確保し、家族の絆を深める事に繋がります。 この記事では家族ヨガの効果・ポイント・ポーズについて紹介します。 夫婦・子育てする親・ヨガインストラクターの視点で、率直に記事にしてみました。 あなたの家族生活の一助になれば幸いです。